Pudín de Semillas de Chia

Pudín de Semillas de Chia

Pudín de Semillas de Chia

Pudín de Semillas de Chia
Prep Time icon 5

Tiempo de
preparación

minutos

Cook Time BG 5

Tiempo de
cocinar

minutos

Total Time BG 10

Tiempo
Total

minutos

Serving BG 4

Sirve

porciones

Descubre el equilibrio perfecto entre salud y sabor con este pudín de semillas de chía, acompañado de fresas, arándanos y un toque crujiente de granola. Ideal para quienes buscan un desayuno nutritivo o un snack refrescante, esta receta es tan fácil de preparar como deliciosa. Atrévete a disfrutar de una opción ligera y llena de energía para empezar tu día.

Receta del chef Chris Valdés.

Ingredientes

  • 6 cucharadas de semillas de chía
  • 1 1/2 tazas de leche sin lactosa
  • 1/2 taza de fresas finamente picadas
  • 1 taza de arándanos
  • 1/4 taza de granola
  • 1 cucharada de azúcar o miel
  • Menta en hojas (opcional)

Preparación:

  1. En un frasco de un cuarto de galón o un recipiente de almacenamiento, mezcla las semillas de chía y la leche sin lactosa y el azúcar.
  2. Deja reposar durante 10 minutos. Revuelva una vez más. Cubre y almacena en el refrigerador hasta el día siguiente.
  3. Para servir, monta el pudín de chía, las fresas en rebanadas y la granola en capas en frascos o en un recipiente.
  4. Decora con granola y menta.

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