CREMA DE CALABAZA

CREMA DE CALABAZA

CREMA DE CALABAZA

CREMA DE CALABAZA
Prep Time icon 15

Tiempo de
preparación

minutos

Cook Time BG 35

Tiempo de
cocinar

minutos

Total Time BG 50

Tiempo
Total

minutos

Serving BG 4

Sirve

porciones

Receta de Lisa Wilk: Taste Cook Sip 

Ingredientes

  • 1 calabaza asada y triturada o 1 lata de puré de calabaza 
  • 1 cebolla dulce mediana cortada en cubitos 
  • 2 dientes de ajo machacados y picados 
  • 2 tallos de apio cortado en cubitos 
  • 5 zanahorias peladas y rebanadas al bies 
  • 1 taza de papas cortadas en cubitos (usamos papas alargadas multicolores) 
  • 1 taza de calabaza moscada (butternut), cortada en cubitos 
  • 32 oz de caldo de verduras o caldo de pollo 
  • 2-3 cucharaditas de polvo de curry amarillo  
  • ¼ de cucharadita de pimentón ahumado 
  • 1 ½ taza de leche 
  • ½ taza de crema espesa 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen  
  • 1 cucharadita de sal marina y más al gusto 
  • Pimienta negra recién molida al gusto 
  • Cilantro fresco y picado para decorar 
  • Pepitas o semillas de calabaza tostadas 

Preparación:

  1. Lava y prepara las verduras. Si la usas, asa la calabaza hasta que esté blanda y bien cocida. Remueve las semillas y tripas. 
  2. En una olla a fuego medio, saltea las cebollas picadas en aceite de oliva extra-virgen hasta que estén transparentes. Agrega el ajo y saltea hasta que se ablande, pero no se dore. Agrega el apio cortado en cubitos y las zanahorias en rodajas a la olla. Cocina hasta que se caliente, pero no se dore. 
  3. Agrega el curry y el pimentón ahumado a la sopa y revuelve para incorporar.  
  4. Agrega la calabaza triturada o el puré, las papas cortadas en cubitos y la calabaza moscada cortada en cubitos a la olla. Agrega el caldo de verduras/pollo, la sal y la pimienta. Revuelve y cubre la olla y cocina a fuego lento de 10 a 15 minutos hasta que todas las verduras estén bien cocidas y las papas y las zanahorias estén tiernas. 
  5. Apaga el fuego, agrega la leche y la crema espesa y revuelve hasta que la leche y la crema estén bien calientes e incorporadas. 
  6. Agrega más sal y pimienta al gusto si se necesita. 
  7. Divide la sopa en tazones. Si lo deseas, decora con pepitas o semillas de calabaza tostadas para servir. 
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