Batido (Smoothie) de Arándanos y Avena

Batido (Smoothie) de Arándanos y Avena

Batido (Smoothie) de Arándanos y Avena

Batido (Smoothie) de Arándanos y Avena
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Energiza tu día con este delicioso batido de arándanos y avena, una mezcla perfecta de frutas frescas, avena nutritiva y un toque de tahini para una textura increíblemente cremosa. Ideal para desayunos rápidos, meriendas post-entrenamiento o como un smoothie bowl lleno de color y sabor. Cada sorbo está lleno de antioxidantes, fibra y frescura natural. ¡Una receta fácil, deliciosa y nutritiva que te encantará!

Cortesía de MilkLifeReceta y foto de Andrea Mathis de Beautiful Eats & Things.

Ingredientes

  • 1/2 taza de arándanos 
  • 1 kiwi 
  • 1 banana 
  • 1/3 taza de avena 
  • 1 cucharada de tahini 
  • 1 taza de leche 

Coberturas opcionales: 

  • Arándanos 
  • Banana picada en rebanadas 
  • Kiwi en rebanadas 
  • Hojuelas de Avena 
  • Tahini 

Preparación:

  1. Mezcla los ingredientes del batido en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
  2. Añade coberturas opcionales si deseas.
  3. Si quieres servirlo estilo “Smoothie Bowl” vierte el batido en un tazón hondo y cubre con arándanos, kiwi, banana, avena y un chorrito de tahini.
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