Batido (Smoothie) de Arandanos y Avena

Batido (Smoothie) de Arandanos y Avena

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Batido (Smoothie) de Arandanos y Avena
Prep Time icon 5

Tiempo de
preparación

minutos

Cook Time BG 0

Tiempo de
cocinar

minutos

Total Time BG 5

Tiempo
Total

minutos

Serving BG 2

Sirve

porciones

Cortesia de MilkLifeReceta y foto de Andrea Mathis de Beautiful Eats & Things.

Ingredientes

  • 1 taza de arándanos azules frizados
  • 1 banana frizada
  • 1/2 taza de hojuelas de avena 
  • 1 cucharada de Tahini 
  • 1 taza leche
  • 1 kiwi pelado

Coberturas opcionales: 

  • Arándanos azules
  • Banana picadas en rebanadas
  • Kiwi en rebanadas
  • Hojuelas de Avena
  • Tahini

Preparación:

  1. Mezcle los ingredientes del batido en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Añada coberturas opcionales si desea.
  2. Si quiere servirlo estilo “Smoothie Bowl” vierta el batido en un tazón hondo y cubra con arándanos, kiwi, banana, avena y rocío de Tahini.
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