BATIDO DE PAPAYA Y KIWI PARA REFORZAR TUS DEFENSAS

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Dale a tu día un comienzo fresco y saludable con este batido de papaya y espinaca. Su combinación de frutas tropicales, espinaca y yogur griego no solo aporta un delicioso sabor, sino también una dosis perfecta de nutrientes. Este smoothie es ideal para un desayuno rápido o un boost de energía después de entrenar. ¡Prueba esta receta fácil y revitalizante!

Receta escrita y creada por Healthy Family Project.

Ingredientes

  • 1 taza de papaya en cubos, sin cáscara ni semillas
  • 1 kiwi sin cáscara
  • 1 taza de espinaca
  • ½ taza de yogur griego natural sin grasa
  • ½ taza de leche de la Florida, utilicé leche 2%
  • Pizca de jengibre si lo deseas

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes en tu licuadora favorita y mezcla hasta que quede suave.

Nota

Agrega hielo antes de licuar para obtener un batido más espeso.
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