Batido de Mango y Jengibre
1003 Orienta Avenue
Altamonte Springs, Florida, 32701
Teléfono: (407) 647-8899
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Batido de Mango y Jengibre
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Dale un giro vibrante a tus mañanas con este delicioso batido de mango y jengibre. Rico en nutrientes, cremoso y con un toque de frescura cítrica, este batido combina la dulzura del mango, la suavidad de la avena y el toque especiado del jengibre para una bebida energizante y satisfactoria. Perfecto para quienes buscan una opción rápida, deliciosa y saludable. ¡Te encantará desde el primer sorbo!
Receta cortesia de "Fuertes con Leche"
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Ingredientes
- 1/2 taza de avena de cocción rápida
- 1 taza de leche descremada o baja en grasa
- 1 taza de mango en cubos, fresco o envasado (si es fresco, debe ser sin cáscara)
- 1 (11 onzas) lata de trozosde naranja o mandarina, escurridos
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de jugo de lima
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
Preparación:
- Bate la avena hasta que este finamente molida .
- Agrega la leche y pulse para mezclar.
- Agrega el resto de los ingredientes y bate hasta que todo esté cremoso.
- Sirve de inmediato.
Nutrición
380 calorías; 10 grs grasa; 1 gr grasa saturada; 0 mg colesterol; 11 grs proteína; 64 grs carbohidratos; 6 grs fibra; 95 mgs sodio; 233 mgs calcio (25% de la cantidad diaria recomendada). Datos nutricionales basados en el uso de lec
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