Kebabs de Pollo Marinado con Yogur

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Kebabs de Pollo Marinado con Yogur

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Prep Time icon 20

Tiempo de
preparación

minutos

Cook Time BG 20

Tiempo de
cocinar

minutos

Total Time BG 40

Tiempo
Total

minutos

Serving BG 4

Sirve

porciones

Ingredientes

  • 3 pechugas de pollo deshuesadas
  • Perejil recién picado para adornar
  • Arroz integral caliente o cuscús para servir
  • Ingredientes para marinar el pollo}
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de pimienta de jamaica
  • 1/2 cucharadita de pimentón
  • 1/2 cucharadita de comino
  • Sal gruesa al gusto
  • Pimienta blanca al gusto
  • 1/2 taza de yogurt natural bajo en grasa
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco

Preparación:

  1. Corta el pollo en trozos de tamañoo bocado y colócalo en un recipiente de vidrio poco profundo.
  2. Combina los ingredientes restantes y vertir sobre el pollo derramando hasta cubrirlo. Marinar en el refrigerador durante 30 minutos a 1 hora.
  3. Haz un Broche de pollo y coloca la parrilla a fuego medio-bajo, de 4-6 minutos o bajo el asador durante 7-10 minutos.
  4. Decora y sirve con arroz o cuscús.
  5. Estrategia para la comida sobrante:
  6. Agrega el pollo cocido a una ensalada de plato principal con ensalada casera de mantequilla. 2 cucharadas de mostaza de Dijon, 3 cucharadas de mayonesa, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 diente de ajo picado.
  7. Bate 1 taza de suero de mantequilla y condimentar al gusto con pimienta blanca y pimienta negra recién molida.

 

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