¡El queso le trae una sonrisa a tus familiares!

Los días festivos son una gran oportunidad de sorprender a tus seres queridos con una tabla de queso con nueces, frutas y mermelada.  Es fácil de preparar.

• Seleccionar de 3 a 5 tipos de queso.
• Sacar el queso de la nevera unos 30 minutos a una hora antes de servir para que los sabores se desarrollen.
• Servir con galletas, mermeladas, nueces y frutas.
• Etiquetar tus quesos y colocarlos de suave, a fuerte, a picante alrededor de tu plato o tabla.

Planea un promedio de 1 onza de queso por persona. Las sobras se pueden envolver individualmente en papel encerado y/o en una bolsa plástica. Prueba algo nuevo, ¡hay cientos de deliciosas variedades de queso!

Secretos para mantener el peso en estas fiestas 

Síguelos y verás que sí se puede.

• Reemplazar la mayonesa con yogur griego sin sabor. Además de tener menos calorías y grasa, es más alto en proteína. 
• Antes de salir a hacer compras o antes de una fiesta, prepara un smoothie o un parfait, es una manera de mantenernos y escoger lo que quieras probar sin tener hambre.  
• No evites comer durante el día porque anticipas una cena familiar grande o fiesta.  Consume meriendas saludables durante el día. 
• Es importante desayunar.  Las personas que evitan el desayuno aumentan un promedio de 8 libras por año.  

Recetas Para La Temporada

Con estas recetas, tus invitados van a querer que las fiestas siempre sean en tu casa. 

    

   

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