Por Alyssa Greenstein, RD, LD/N, FAND & Victoria Pakizer.

Este Halloween disfruta de un día divertido y saludable con leche de chocolate.

¿Sabías que la leche de chocolate es la bebida oficial de Halloween? Esta bebida achocolatada y refrescante cuenta con la aprobación de fantasmas, monstruos y duendes para asegurar toneladas de diversión espeluznante y es la clave para un Halloween delicioso y nutritivo.

¿Cuál es la Mejor para ti, Leche Blanca o de Chocolate?

Podría darte miedo perder los nutrientes vitales e importantes de la leche blanca. Pero toda la leche de vaca, incluida la leche de chocolate, contiene 13 vitaminas y nutrientes esenciales en cada porción, incluyendo proteínas, zinc, selenio, y vitaminas A y D, que contribuyen a una función inmunológica saludable. Todos los tipos de leche de vaca, incluida la leche de chocolate, blanca y sin lactosa, son una fuente primaria de tres de los cuatro nutrientes que le faltan a los estadounidenses: vitamina D, calcio y potasio.

Dulce o Truco: ¿Qué Pasa con el Azúcar Adicional?

No te dejes engañar creyendo que la leche de chocolate no es tan nutritiva como la leche blanca debido al azúcar adicional en el saborizante de chocolate. La leche de chocolate tiene los mismos beneficios que la leche blanca, y solo el 4% del azúcar añadido en la dieta de los niños proviene de la leche saborizada. ¡Esto convierte a la leche de chocolate en un regalo nutritivo perfecto para Halloween!

¡Buen Provecho!

La leche de chocolate te ayudará a mantener tus huesos sanos y fuertes. Esta bebida deliciosa está llena de calcio y vitamina D, componentes que juegan un papel vital en la salud ósea. Nutrientes como el calcio son esenciales para mantener los huesos fuertes, previniendo las fracturas por estrés y el mantenimiento de la densidad ósea. La vitamina D ayuda en la absorción del calcio.

No es un Truco: Recupera tu Energía Después del Ejercicio con Leche de Chocolate

Los estudios demuestran que beber leche de chocolate es una manera efectiva de recuperarse después de hacer ejercicio. En algunos casos, la leche de chocolate es incluso más efectiva que el agua y las bebidas deportivas. La leche de chocolate está compuesta por un 90% agua, lo que te ayuda a rehidratarte. Los carbohidratos y las proteínas adicionales de la leche de chocolate también ayudan a que tus músculos se recuperen y restauren tu energía.

Lee más sobre cómo la leche con chocolate te ayuda a recargar, recuperarte y rehidratarte aquí.

Amor a Primera Mordida

Dale un mordisco feroz a los alimentos lácteos, que son ricos en calcio, agua, vitamina D y fósforo. Disfruta de toda la diversión aterradora de Halloween con estas recetas fantásticas y divertidas, que incluye o se pueden acompañar con un vaso de leche de chocolate.

Paletas de Halloween

¡Refresca tu noche espeluznante con estas divertidas paletas hechas con leche de chocolate! Ideales para disfrutar entre sustos, estas paletas heladas son tan deliciosas que hasta los fantasmas querrán una. Son fáciles de hacer y perfectas para divertirte en Halloween.

Panqueques de Halloween de Colores Misteriosos

¿Halloween en el desayuno? Estos panqueques coloridos están listos para deslumbrar en la mesa. Carga a tus hijos de energía y el inicio de Halloween con panqueques tan misteriosos como deliciosos, ¡acompáñalos con leche de chocolate para mantenerte listo para la aventura!

Charcutería de Halloween

¡Un festín delicioso y divertido para monstruos! Esta tabla de charcutería le dará un toque especial a tu noche de brujas. Con quesos y otros ingredientes, es una deliciosa opción para la noche espeluznante que puedes acompañarla con un vaso de leche de chocolate.

Malteada de Halloween para Niños

¿Dulce o truco? Esta receta puedes hacerla con leche de chocolate y decorarla con dulces espeluznantes, es la bebida perfecta para que los pequeños disfruten de Halloween.

Este Halloween, asegúrate de tener algo más que solo dulces en tu calabaza. Con estas recetas espeluznantemente deliciosas, hasta los fantasmas y monstruos pedirán más. Disfruta, ríe, y que tus huesos se mantengan tan fuertes con Leche de Florida como tus sustos. ¡Feliz Halloween lleno de sabor y diversión!